Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
576 kcal
|
Fett: 17,11g | Prot: 44,30g | Kolh.: 62,42g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|