Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 50,67g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша овсяная моя. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Волжаночка Сырок Творожный с Курогой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|