|
kein wunder aber hält mich trotzdem nicht auf =)
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 140,46g | Kolh.: 324,08g.
Frukost: Omira Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Äpfel. Lunch: Beste Ernte Broccoli TK, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Real Quality Schoko Blättchen Feinherb, Rote Paprika, Be Light Körniger Frischkäse, Ei, Alpro Soya Sojamilch Light, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Belbake Back Kakao, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Snacks/Annat: Banane, Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|