Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1898 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 85,41g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Батон, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Макароны Отварные, Салат Овощной, Котлета Домашняя. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Fish House Рыбные Палочки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Рот Фронт Грильяж, Рот Фронт Грильяж, Варенье, Творог 9%, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|