|
Первая неделя подсчета закончена успешно💪-2.4кг Рост 164, вес 88,1. Дефицит 1500ккал. Спорта нет. Шаги в будние дни 14000. Первая цель 84кг💪
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 35,09g | Kolh.: 141,46g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Middag: Ермолино Вафли Шоколадные , Ермолино Паштет Домашний, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Tora Bika Капучино. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|