Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 94,33g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Скит Майонез, Яйцо (Целое), Чай, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Пекарня Марии Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой , ВкусВилл Гуляш с Картофельным Пюре. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: ВкусВилл Кешью Жареный, Ашан Варенье Клубничное, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина 's vikthistorik
|