Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
703 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 36,51g | Kolh.: 63,90g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar, Morin Selai Kacang. Lunch: Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Saus Teriyaki, Telur Goreng tanpa Lemak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Annat: Kastengel, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Mayora Superstar Triple Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|