Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 91,34g | Prot: 69,80g | Kolh.: 51,36g.
Frukost: Butter (Salted), Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg. Lunch: Publix Greek Feta Salad, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Middag: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Great Value Omega-3 Trail Mix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moves like Jagger 's vikthistorik
|