Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 97,25g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Лента Сёмга, Першинский Молоко 3,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Печень. Middag: Путина Икра Сельди Ястычная , Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|