|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 55,43g | Kolh.: 202,94g.
Lunch: Nestlé Sorvete de Chocolate, Yoki Farofa com Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Middag: Club Social Biscoito Salgado, Hortifruti Melancia, Doce Uva Uva Verde, Ovo Cozido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Doce Uva Uva Verde, Farofa, Linguiça Assada. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|