Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
2368 kcal
|
Fett: 121,63g | Prot: 103,66g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Clover Honey, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Duke's Mayonnaise, Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Middag: Hormel Angus Beef Chili No Beans, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Annat: Bota Box RedVolution, Water. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|