Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 66,74g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Repolho Verde. Middag: Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Snacks/Annat: Italac Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Café com Açúcar, Visconti Torrada Tradicional, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainaramm 's vikthistorik
|