Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 94,60g | Prot: 87,76g | Kolh.: 153,03g.
Lunch: Costela Bovina Assada, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Middag: Sagrado Fit Pizza Camarão com Requeijão, Festval Pizza 4 Queijos. Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|