|
guys ada yg tau utk perbesar butt tanpa squat? ga kuat lututku ges kl squad.. dan jg low belly fat biar luntur gimana ya?
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
693 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 24,80g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam. Middag: Seafood Lovers Pempek. Snacks/Annat: Prosana Delicyo Blueberry Yogurt Drink. mer...
|
|
 Kommentarer
ka cb squatnya pake resistance bands yg lvl medium. alat itu menurutku bantu untuk squat lbh powerful tp nahan lutut supaya ga lemes
22 jan 23 av medlem: chorinur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|