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geht nicht mehr voran in den letzten 2 Wochen...kaum getrackt, zu viel Süssigkeiten. Als Ausgangslage aber nicht zu schlecht.
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88,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
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904 kcal
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Fett: 36,87g | Prot: 47,73g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Butter, Aldi Kochschinken, Ja! Camembert 45%, Weizenbrötchen, Marmelade, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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