|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
735 kcal
|
Fett: 10,03g | Prot: 53,75g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Pane Vita Pao Integral. Lunch: Kicaldo Feijão , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelemymy003 's vikthistorik
|