Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
806 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 27,05g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Parati Bolacha Água e Sal, Banana, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Brócolis, Camil Feijão Branco Pronto, Frango Assado, Salada de Maionese. Snacks/Annat: Eskimó Sorvete de Morango, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Chimarrão. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|