Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1759 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 70,44g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Мандарины, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Вязанка Сливушки Сосиски , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Магнит Банан, Салат цвет, Вязанка Сливушки Сосиски, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Плавленый Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Магнит Плавленый Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Молоково Молоко 3,2%. Middag: Образ Жизни Изделия Хлебобулочные Хлебные Палочки, Baraka Финики Отборные, Молоково Молоко 3,2%, Вязанка Сливушки Сосиски , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|