Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 72,39g | Kolh.: 211,21g.
Frukost: Activia Yoghurt Persika, Kycklingbröst, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Husman. Lunch: Philadelphia Light, Kycklingbröst, Pågen Gott och Gräddat, Äggröra. Middag: ICA Vit Kebabsås, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Barilla Fusilli. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|