Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 87,08g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Mandarine, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|