Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1256 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 62,54g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|