Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 43,37g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Tone's Crushed Red Pepper, Ginger , Garlic , Dole Green Onion, Soy Sauce, Lotus Foods Forbidden Rice, Green Peas , Corn, Kroger Whole Eggs (Medium), Wild Planet Wild Pink Shrimp, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Coffee. Lunch: Diestel Black Forest Uncured Ham, Onions , Blue Plate Light Mayonnaise, Garden Life Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Red Table Wine, White Table Wine . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smithe2383 's vikthistorik
|