Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
804 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 39,90g | Kolh.: 45,79g.
Lunch: Q-Vita Farinha de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde, Cenouras, Salada Crua. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|