Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 61,79g | Kolh.: 203,01g.
Lunch: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. Middag: Feast BBQ Soslu Piliç Shot, Feast Churros Patates, Feast Piliç Tenders. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|