Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 58,99g | Kolh.: 173,42g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Colun Queso Rallado Parmesano, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Carozzi Ravioli Ricotta y Espinaca, Carozzi Ravioli Ricotta y Espinaca. Middag: Clara de Huevo, Huevo, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|