Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2268 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 60,97g | Kolh.: 269,54g.
Frukost: De Zaanse Hoeve Romige Volle Yoghurt Stracciatella, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Lunch: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sondey Speculaas Brokken, AH Focaccia Basilicum Tomaat, Koffie, Minestronesoep. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, LU Mini Crackers, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, AH Ribbel Chips Paprika, Whisky. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|