|
lagi ga enak badan dari kemarin makannya ga ke kontrol penting makan..gak olga juga udah 2 hari ini..biasa tutup jendela makan jam 5 ini jam stgh 7mlm masih makan ya meski singkong rebus aja si smeoga tidak nambah2 i beban timbangan 🥲
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 61,73g | Kolh.: 191,85g.
Lunch: Brownies dengan Lapisan (Gula), Kepiting, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Cireng, Padimas Cream Cake Brownis Isi Krim Strawberry, Singkong Rebus. mer...
|
|