Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 75,32g | Kolh.: 66,89g.
Frukost: Яичница, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|