Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
849 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 41,06g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Rambutan, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apapunitu 's vikthistorik
|