Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 79,93g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Middag: Assortel Ризотто , Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|