Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
796 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 45,39g | Kolh.: 65,30g.
Frukost: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Наггетсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Чечевица. Lunch: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Красный Октябрь Какао, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|