Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
116 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1871 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 56,85g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Чеснок , Слобода Майонез Оливковый 67%, У Палыча Щи Русские, Флэк Сухарики Ржаные. Middag: Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Картофель с Луком Отварной . Snacks/Annat: Орехи Кешью, Lay's Чипсы, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|