Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 76,61g | Kolh.: 161,70g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Киви, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Красное Яблоко. Lunch: Личи, Помидоры, Кальмары Фаршированные, Фунчоза. Middag: Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Сладкий Красный Перец, Капуста. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|