Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 84,91g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Cream Nuvo Творог 5%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овсяноблин. Lunch: Самбери Шаурма с Курицей. Middag: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Славянка Шоколад. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentina198440 's vikthistorik
|