Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
84,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2194 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 145,62g | Kolh.: 269,04g.
Frukost: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Lunch: Barilla Fusilli, Lyttos Schafskäse Leicht. Efter lunch: Milbona High Protein Pudding Vanille. Före middag: Maggi Rahmsoße zu Braten, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Edeka Speisekartoffeln. Middag: Sugarland Tropical Fruits. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|