Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
720 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 29,81g | Kolh.: 92,72g.
Frukost: Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Alnatura Flohsamen Schalen, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Snacks/Annat: Heißer Kakao , Quarkbällchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|