Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
921 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 44,52g | Kolh.: 84,47g.
Frukost: Salak, Pisang. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Kebuli, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ikea Fish & Chips, Ayam, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prisiliasarah 's vikthistorik
|