Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 75,21g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Bit, Frisian Flag Kental Manis, Kent Protein Kent Store. Lunch: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Tomat Ceri, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Gula Pasir, Jamur Kuping, Tempe, Kecambah. Middag: Ayam Geprek, Lawson Tahu Isi Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|