Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
856 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 44,90g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Pomelo, Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Pomelo. Middag: Ei, Blumenkohl, Rinderhackfleisch, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|