Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 43,80g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla. Lunch: Riku Chorizo Vegano, Hellmann's Mayonesa Vegana, Riku Chorizo Vegano, Hellmann's Mayonesa Vegana, McDonald's Papas Fritas (Grande), McDonald's Papas Fritas (Grande). Middag: Cola Cao Cola Cao Noir. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|