|
Bismillah besok mau mulai back on track lagi. start BB 76.5 🥲🥲 TARGET MAU LEBARAN 58KGan
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 105,47g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mama Bear Almon Mix. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Kukus. Middag: Pentol. Snacks/Annat: Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|