Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 112,44g | Kolh.: 73,33g.
Frukost: Café. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Middag: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Swift Mexilhão. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erickcancian2 's vikthistorik
|