Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
824 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 74,74g | Kolh.: 58,95g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Tradicional, Atlhetica Whey Protein Premium. Lunch: Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Kiwi, Queijo Minas, Atlhetica Whey Protein Premium, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|