Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2069 kcal
|
Fett: 99,65g | Prot: 87,07g | Kolh.: 199,10g.
Frukost: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs. Lunch: Porminho Salpicão, Azeite, Ovo Mexido, Nobre Salsicha Bockwurst, Old El Paso Tortilla Wraps. Middag: Vinho Branco de Mesa, Sushi de Salmão, McDonald's Snack Wrap Chicken Cheese. Snacks/Annat: Pão de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Frutorra Mix Frutos Secos e Sementes, Ucal Leite com Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|