Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1633 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 86,02g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Геркулес Классический, Благо Хлеб по-Деревенски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лето Укроп Свежий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Яйцо. Middag: Лента Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Pretto Сыр Моцарелла. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tosha.rbw 's vikthistorik
|