20 jan 23 av medlem: Om habiba2020
|
21 jan 23 av medlem: it s ok
|
ما شاء الله ..ممكن اسم البرنامج !!
21 jan 23 av medlem: smsm.hasanin
|
22 jan 23 av medlem: yousif22
|
علي كده بقي بتاكل واجبه واحده بس والباقي سناك
24 jan 23 av medlem: myzwm4564
|
24 jan 23 av medlem: mshkss
|
25 jan 23 av medlem: Dr.mohamedyasser
|
ممتاز وبتحس بفرق ملحوظ بعد ٧٢ساعة
01 feb 23 av medlem: lily42052
|
بتحس بفرق ازاي؟ وهل بتقدر تلعب رياضه مع الكم ده من الصيام؟
01 feb 23 av medlem: saraazizinharvard2020
|
الجسم بيدخل مرحلة الكيتوسيز وبعدها تبدأ مرحلة تجديد الالتهام الزاتي ثم مرحلة تجديد الخلايا لان الجسم في هذا الوقت كانك عملتله رسيت وخلي بالك لا تزود عن ٣ ايام بحد أقصي ٤ ايام لان بعد ذلك الجسم بتغذي علي الكتله العضلية وبالنسبة للرياضة كارديو خفيف او مشي رياضي لمده ساعتين متواصل
02 feb 23 av medlem: lily42052
|
21 feb 23 av medlem: Dr.mohamedyasser
|