Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 34,91g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Milner Komijnenkaas, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Lunch: Venz Chocolade Hagelslag Melk, AH Halvarine Goed Begin, Lidl Volkoren Beschuit. Middag: Conimex Jakarta Vegetarische Kroepoek, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Annat: Mandarijn, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|