|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 105,19g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Saori Saos Tiram, Nutrisalin Garam, UBI UNGU (KUPAS), Alfamart Ikan Pindang, Carrots, PUTIH TELUR MATANG, Tempeh, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lunch: Saori Saos Tiram, La Fonte Spaghetti, Bango Kecap Manis, Garlic , Nutrisalin Garam, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), PUTIH TELUR MATANG, Tempeh , Carrots . Middag: So Good Ayam Potong Berbumbu. Snacks/Annat: Bakwan, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Aoka Roti Panggang . mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|