Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1413 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 73,32g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Haferflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Rapunzel Dattelsirup , Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Lunch: Chicken Nuggets, Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Salat Dressing Joghurt, Goldähren Wraps. Middag: Schweinehackfleisch, Chinakohl, Edeka Spitzkohl. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|