Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 79,18g | Kolh.: 46,57g.
Frukost: Сытная Площадь Печенье с Сухофруктами. Lunch: Глобус Говяжья Нога на Кости, Гречка Отварная. Middag: Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Оливковое Масло, Hochland Сливочный Сыр, Лосось, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikitinaec 's vikthistorik
|